13 видов приседаний

1

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям» Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Прогрессия по приседаниям»

Прогрессия по приседаниям. Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими. Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой? Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника — возрастает риск травм! Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»
Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»
Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»
Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»