остеохондроз

14

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке, вызванных грудным остеохондрозом. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашему грудному отделу. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Основа восстановления и поддержания здоровья грудного отдела – это различные упражнения для укрепления ее мышц, расслабления их, растяжки и т.д. Примеры таких упражнений мы вместе с вами выполним на мастер-классе.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
 
Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

Счастливая жизнь без болей в пояснице! Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, поясничный отдел позвоночника постоянно перенапряжен. Поэтому количество людей с проблемами с поясничным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Вы получите четкий пошаговый план, что нужно делать, чтобы восстановить и потом поддерживать здоровье поясницы, и сможете сразу же начать двигаться по этому пути. Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашему поясничному отделу. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Мы разберем, что на самом деле полезно, а что вредно для вашего поясничного отдела.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
 
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Счастливая жизнь без проблем с шеей. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии; а также узнаете о профилактике их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Кому это важно? Каждому человеку БЕЗ исключений! Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашей шее. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Мы разберем, что на самом деле полезно, а что вредно для вашей шеи. И как вредные факторы можно легко и просто заменить на полезные, встроив их в вашу жизнь и превратив в полезную привычку.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»

Видеокурс «Упражнения для кистей рук»

Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Упражнения для кистей рук»

Хотите узнать, как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук? Регулярное выполнение специальных упражнений для кистей рук, а также самомассаж и растяжка целевых мышц и связок. Для тех людей, кому не хочется долго искать или придумывать такие упражнения, я создала специальный комплект из двух мини-курсов с уже готовыми комплексами упражнений. Просто включайте их, повторяйте за мной и получайте моментальный эффект от простых и эффективных занятий! 3 комплекса упражнений для кистей рук на каждый день. Самомассаж и растяжка при онемении кистей рук.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Королевская осанка»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

Поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника в домашних условиях. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Наша шея состоит из 7 позвонков. Именно в них на МРТ как правило находят грыжи, протрузии, смещения, нестабильности и т.д. И ставят диагноз «шейный остеохондроз», дополняя его разными страшными словами. Вам необходимо укреплять и растягивать мышцы шеи, чтобы они в будущем лучше справлялись с такими нагрузками. И тогда ваши проблемы, которые уже есть, будут со временем пропадать.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Как избавиться от боли в пояснице»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
 
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Главная задача вечерних тренировок после рабочего дня – растягивать зажатые мышцы, и при этом параллельно укреплять растянутые мышцы! За счет этого дисбаланса со временем начинают возникать разные проблемы с позвоночником и суставами — остеохондроз, артрозы, боли в спине, онемения запястий и целый «букет» офисных хронических болячек. Поэтому, если вы много сидите, нужно восстанавливать баланс мышц. В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проработку проблемных областей офисных работников. По этой программе вы сможете заниматься в любое время и в любом месте — дома, в гостях, в путешествиях, в командировке и т.д.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Королевская осанка»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»
 
Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»
Ознакомиться с курсом

 

Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Как избавиться от боли в спине, суставах и мышцах. Руководство состоит из теоретического и практического разделов. Практический раздел содержит 3,5 часа видеоматериалов, что позволит вам легко освоить методику и начать избавляться от боли уже сегодня! Также триггерные точки могут быть как причиной, так и следствием проблем с позвоночником и суставами! Иными словами, они способны вызывать развитие остеохондроза, артроза и других проблем. Для решения этих проблем были разработаны специальные карты триггерных точек для их точного поиска, а также методики и устройства для самомассажа триггерных точек.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Укрепляем ягодицы за 5 недель»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «Неделя здоровой шеи»
Видеокурс «Королевская осанка»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
Видеокурс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»

Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»

Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»

Хотите воспользоваться комплексным решением проблемы ущемления седалищного нерва. Наиболее частая причина — остеохондроз, при котором уменьшается зазор между позвонками, происходит сжатие и воспаление седалищного нерва. Врач ЛФК может порекомендовать действительно эффективные упражнения, которые будут воздействовать на проблему ущемления седалищного нерва комплексно! Комплексно — это значит: с проработкой всех необходимых мышц, с воздействием на нужные зоны позвоночника, с учетом влияния разных типов упражнений на мышцы. Ущемление седалищного нерва. Лечение и восстановление методами ЛФК.

Изучив курс, вы:

  1. Глубоко поймете причины возникновения ущемления седалищного нерва
  2. Получите готовую схему действий при этом недуге
  3. Научитесь правильно выходить из периода обострения и предупреждать возвращение проблемы
  4. Узнаете, как лечебная физкультура поможет полностью преодолеть не только защемление, но и его глубинные причины
  5. Получите по-настоящему эффективные упражнения для профилактики и устранения болезни
  6. Узнаете принципы и технику правильного выполнения упражнений для получения быстрого и стабильного результата

Курс состоит из трех основных блоков:

  1. Теоретические основы лечения ущемления седалищного нерва
  2. Практический комплекс упражнений для профилактики и устранения защемлений седалищного нерва
  3. Ответы на вопросы и разбор частных случаев

Бонусы к курсу:

  1. Презентация из курса
  2. Распечатка чата
  3. Обратная связь