шейный отдел позвоночника

3

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
 
Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

Счастливая жизнь без проблем с шеей. Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии; а также узнаете о профилактике их возникновения. При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, наша шея постоянно перенапряжена. Поэтому количество людей с проблемами с шейным отделом позвоночника за последние десятилетия увеличилось во много раз. Кому это важно? Каждому человеку БЕЗ исключений! Вы получите массу советов по организации своей жизни так, чтобы как можно меньше вредить вашей шее. А в идеале – еще и восстанавливать ее здоровье! Мы разберем, что на самом деле полезно, а что вредно для вашей шеи. И как вредные факторы можно легко и просто заменить на полезные, встроив их в вашу жизнь и превратив в полезную привычку.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Упражнения для кистей рук»
Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»
Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»
Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»

Видеокурс «Неделя здоровой шеи»

Видеокурс «Неделя здоровой шеи»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Неделя здоровой шеи»

Хотите узнать, как устранить все проблемы с шеей и вернуть ей здоровье? Как устранить все проблемы с шейным отделом позвоночника. Ликвидации неприятных симптомов и для восстановления здоровья шеи нужна целая система, компоненты которой вместе работают более эффективно, чем по отдельности. Целый марафон, на протяжении которого его участники узнали от меня всю подробную информацию о том, как ликвидировать все неприятные симптомы и вернуть здоровье своей шее. Если вы хотите избавиться от: Головных болей и головокружений, Ограничения движений в шее из-за боли, Мышечного спазма в шее, Онемения рук и болей в плечевых суставах при движении

Содержание курса по дням:

  1. Как без 5 минут врач не мог помочь себе при болях в шее
  2. У меня болит голова! И это не отмазка!
  3. Что реально помогает и НЕ помогает вернуть здоровье вашей шеи?
  4. Голова на плечах
  5. Я хочу быть здоровым, но я боюсь навредить себе
  6. Что ты делаешь? Прекрати!
  7. Расслаблять нельзя укреплять
  8. Вы получите доступ в закрытый клуб моих клиентов

Курс будет полезен тем, кто:

  1. Работает за компьютером — бухгалтер, программист, банковский работник, редактор, бизнесмен, фрилансер, директор, секретарь и т.д.
  2. Не может расстаться со своими телефонами, планшетами, айпадами и другими приспособлениями, постоянно просматривая новости в социальных сетях и инстаграме, в связи с чем получает постоянное хроническое перенапряжение шейного отдела
  3. Испытывает в течение дня головные боли, чувствует усталость и постоянное напряжение в шее
  4. Не занимается никакими физическими нагрузками и страдает гиподинамией
  5. Прошел МРТ шеи и получил диагноз от врача — шейный остеохондроз (наличие протрузий и грыж в том числе).

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»

Хотите узнать, как раз и навсегда избавиться от любых проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий. Устали от приступов головных болей и постоянно немеющей шеи? Шейный отдел позвоночника — самый подвижный отдел, поэтому остеохондроз шеи может вызывать такие осложнения, как синдром позвоночной артерии, плече-лопаточный периартроз, ишемию головного мозга и корешковые синдромы. Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения любых проблем с шеей.

Содержание курса:

  1. Раздел старт: Данный раздел содержит 2 урока с обязательными советами по использованию курса, назначениям и технике упражнений и другие важные моменты, которые вам нужно уяснить еще до начала занятий, чтобы не наделать ошибок.
  2. Раздел теория: В данном разделе представлена теоретическая часть, с помощью которой вы узнаете об основных причинах развития и предпосылках образования шейного остеохондроза, а также поймете механизм действия физических упражнений для его лечения.
  3. Раздел практика: основной раздел диска, который содержит видеоуроки с объяснениями и без объяснений под приятную музыку, а также конспекты всех упражнений. Данный раздел — это практическая часть с комплексами упражнений, которые при регулярном выполнении избавят вас от шейного остеохондроза и всех его симптомов.

Что вам даст видеокурс:

  1. Вы поймете причины появления остеохондроза и направите свои силы на его устранение, что поможет вам защититься от обострений и восстановить шейный отдел позвоночника
  2. Вы научитесь эффективно справляться с проявлениями шейного остеохондроза в любой его стадии
  3. Вы сможете помочь себе и своим близким восстановить шейный отдел позвоночника и закрепить результаты на всю жизнь
  4. Вы узнаете, как выполнять упражнения в периоды обострений и ремиссий остеохондроза , и получите уже готовые комплексы упражнений для каждого периода для самостоятельных занятий
  5. Вы овладеете правильной техникой выполнения разных типов упражнений и будете заниматься легко и с удовольствием
  6. Вы забудете, что когда-то у вас были проблемы уже через несколько месяцев после начала занятий

Бонусы к курсу:

  1. Текстовый конспект всех комплексов
  2. Комплекс упражнений «Самомассаж для шейно-воротниковой зоны»
  3. Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте»
  4. Комплекс упражнений «Укрепление плече-лопаточной зоны с эластической лентой»
  5. Вредные упражнения для шеи и их правильные аналоги
  6. 9 упражнений на растяжку мышц шеи