Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
 
Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»
Ознакомиться с курсом

 

Видеокурс «Вечерняя гимнастика после рабочего дня»

Как избежать проблем с осанкой, позвоночником, суставами, предплечьями и кистями при длительной работе сидя? Главная задача вечерних тренировок после рабочего дня – растягивать зажатые мышцы, и при этом параллельно укреплять растянутые мышцы! За счет этого дисбаланса со временем начинают возникать разные проблемы с позвоночником и суставами — остеохондроз, артрозы, боли в спине, онемения запястий и целый «букет» офисных хронических болячек. Поэтому, если вы много сидите, нужно восстанавливать баланс мышц. В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проработку проблемных областей офисных работников. По этой программе вы сможете заниматься в любое время и в любом месте — дома, в гостях, в путешествиях, в командировке и т.д.

 

Другие видеокурсы по теме:

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»
Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
Видеокурс «Королевская осанка»
Видеокурс «Артрозу-нет»
Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»
Курс «Руководство по глубокому точечному самомассажу»

Предыдущая запись Видеокурс «Photoshop для чайников»
Следующая запись Видеокурс «Angular 4 c Нуля до Профи»